אימון הדגל של הסטודיו נקרא FIT for all - אימון כוח פונקציונלי שמשלב עבודת כוח טהורה ואירובי בדופק גבוה. הדגש באימון הזה הוא על החלק האירובי והעצים, תצאו ממנו מוצפים באדרנלין! אימון הכוח שלנו נקרא Strength וכשמו כן הוא - עבודת כוח טהורה. האימון בנוי כסטים מסודרים שעובדים על קבוצות שרירים מתוכננות מראש, בהתאם לתכנית האימונים השבועית בסטודיו. בנוסף, הסטודיו מציע שיעורי יוגה מאתגרים (ויניאסה וגם אשטנגה), כאימון משלים, מאריך ומשחרר לגוף ולנפש. כמו כן, קיימים שיעורי פילאטיס מזרן לעבודה חזקה על שרירי הליבה.

המסלול המומלץ הוא חברות מלאה בסטודיו ללא הגבלת כניסות חודשית (אימון אחד ביום). לאלה המתחילים, עסוקים, או אנשים שמשלבים את האימונים אצלנו עם שגרת פעילות אחרת, אנו מציעים מנוי של שני אימונים בשבוע. קיימת אפשרות לכניסה לאימון חד פעמי בתיאום מראש (באינסטגרם או בוואטסאפ שמופיע בתחתית העמוד).

האימונים מתאימים לכולם ובנויים בצורה שבה גם המתאמן המתחיל וגם המתקדם יוכלו לבצע את האימון בצורה מלאה ולהרגיש סיפוק ואתגר. איך אנחנו עושים את זה? התאמת משקלים, כמות חזרות ועוד - תשאירו את זה למאמנים שלנו, הם ידאגו לכם.

הסטודיו נמצא ברח׳ גרוזנברג 18 בתל אביב. קיים חניון צמוד שנקרא ״חניון גרוזנברג״. בחניון קיימות חניות בתשלום, חניות דרך אפליקציית Pink Park וחניות של רכבי Car To Go. למגיעים עם אופניים וקורקינטים נבקש לקשור בחוץ :) תודה.

יש מקלחות מפנקות לרשות כל המתאמנים, תהנו!

התכנית מתאימה למתחילים ומתקדמים כאחד וכוללת התאמות לכל הרמות והדגמות ברורות של התרגילים.

התכנית משלבת עבודה על כוח, סיבולת וקרדיו, כך שתוכלו לפתח ולשפר יכולות בכל מרכיבי הכושר הגופני. בין אם המטרה שלכם היא להתחזק או להתחטב, בשילוב תזונה מתאימה תוכלו להגיע לכל מטרה שתרצו!

כל אימון דורש 45-60 דקות. שתי משקולות בלבד יעשו ת׳עבודה, אבל עוד ציוד סטנדרטי של חדר כושר יכול להוסיף.

התכנית מחייבת כל חודש על חודש קדימה, במידה ולא מעוניינים להמשיך, בכל שלב אפשר לבטל לפני החיוב הבא.

התכנית היא תכנית קבוצתית וקהילתית (זה חלק מהכיף!) ומכילה התאמות לתרגילים ברמות קושי שונות. במידה ויש שאלות, ניתן לשלוח אותן אלינו דרך האפליקציה ומאמן מטעם הצוות יענה תוך זמן סביר.

כל היופי בתכנית היא שניתן לבצע אותה מכל מקום. גם ציוד מינימלי מאוד של חדר כושר במלון יוכל להספיק, ולכן - מומלץ לא להפסיק להתאמן ואפילו לבצע רק חלק מהאימונים בתכנית!